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Suplementos para ganhar massa muscular


Por Tomas de Bruce | 9 de agosto de 2011 | Publicado em: Dicas

Suplementos para ganhar massa muscular

lista de produtos naturais para ficar forte e ganhar peso

Nada de bombas, esteroides, anabolizantes ou qualquer outra coisa que vá fazer mal a sua saúde. O papo aqui é natural. Dei uma pesquisada na Internet e fiz uma lista de suplementos naturais para ganhar peso. É claro, ao lado do nome do produto, colocarei onde comprar, o que faz e o preço do mesmo. E essas dicas de suplementos é para iniciantes, para quem está começando a malhar agora. E lembre-se sempre: isso são só dicas, para algo mais completo, é aconselhável você consultar um nutricionista. Confira abaixo alguns suplementos para ganhar massa muscular.

Creatina
Preço: Entre R$ 50 ~ R$ 90

Onde comprar: em toda loja que venda produtos naturais, artigos para musculação e etc

Efeitos da creatina: A creatina age no organismo como uma bateria extra de energia. É uma das fontes de energia mais importantes para exercícios de força bruta.

Whey Protein

Preço: R$ 100 ~ R$ 120 (no Corpo Perfeito)

Onde comprar: em toda loja que venda produtos naturais, artigos para musculação e etc. E é facilmente encontrado em sites do gênero.

Efeitos do whey protein: dá massa muscular, melhora a composição corporal, melhora na hora de fazer exercícios e na composição dos músculos. Sem contar que tem um valor biológico muito alto, trazendo vários benefícios ao seu organismo.

dê uma olhada também: como ficar forte rápido, efeitos colaterais da deca

BCAA

Preço: R$ 95 (BCAA da Universal, o melhor na minha opinião)

Onde comprar: em toda loja que venda produtos naturais, artigos para musculação e etc. E é facilmente encontrado em sites do gênero.

Efeitos do BCAA: basicamente, evita a perda da massa muscular que você já ganhou. Ajuda na construção dos seus músculos também.

Esses três suplementos naturais foram os que meu professor me indicou, quando eu comecei a malhar. Então deixo a dica aí pra vocês! E lembre-se: não há ganhos se não houver esforço.


Tomas de Bruce
Superhéroi da Internet que entende de tudo um pouco. Conselheiro amoroso com ênfase em grandes decepções. Tem algum problema? Fale comigo!
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